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Bacalao con risoto de quinoa

Bacalao con risotto de quinoa

El Bacalao con risoto de quinoa es una alternativa, cuando no queremos comer arroz, es una receta practica para hacer.
Course Plato principal
Cuisine Cocina Internacional
Keyword como desalar bacalao, receta con bacalao, receta de bacalao, receta de bacalao salado
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Refrigeración 3 days
Servings 4 Raciones
Calories 480 kcal

Ingredients

  • 4 trozos bacalao salado si usan bacalao normal deben saltarse los 2 pasos iniciales
  • 1 taza quinoa
  • Aceite de oliva
  • 2 cebollines grandes picado en rodajas finitas
  • 1 pimiento morron picado en tiritas
  • 50 cc crema de leche
  • 40 gramos queso parmesano

Instructions

Para desalar el bacalao:

  1. Lavar el bacalao con agua fría y mucho cuidado para retirar los trozos de sal.
  2. Poner los trozos en un recipiente y cubrirlo con agua fría. Refrigerar.
  3. Después de 12 horas cambiar el agua. Repetir el proceso por 3 días (cambiar en total 6 veces el agua)

Para preparar:

  1. Precalentar el horno a 120 °C.
  2. Calentar abundante agua en una olla, cuando comience a hervir poner los trozos de bacalao. Cuando comience a hervir el agua nuevamente retirarlos. ( conservar el agua)
  3. Poner en una fuente los trozos de bacalao con aceite de oliva y cocinar por unos 10 minutos hasta que cuando lo aprietas con un tenedor la carne comienza a separarse. Sacar del horno
  4. Lavar la quinoa con abundante agua fría. Ponerla en el agua donde cocimos el pescado y llevarla a fuego lento . Cuando comience a hervir contar 5 minutos, apagar y colar.
  5. Calentar un chorrito de aceite de oliva en una olla y sofreir los cebollines con el pimentón por 5 minutos. Añadir la quinoa y la crema cocinar hasta que la quinoa este blanda, por aproximadamente 10 minutos. Apagar y añadir el queso.
  6. Poner el rissoto de quinoa en un plato, los trozos de bacalao encima y a disfrutar!

Recipe Notes

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Nutrition Facts
Bacalao con risotto de quinoa
Amount Per Serving
Calories 480
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.