Ensalada de zapallito italiano, choclo y pimentón
Ingredients
- 1 zapallo italiano grande crudo cortado en láminas muy finas
- 1 taza choclo cocido
- 1 pimiento rojo sin pepas y picado en cubitos
- Limón
- sal y aceite de oliva a gusto.
Instructions
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. En un bowl dejamos las láminas de zapallito italiano con la sal reposar por 30 minutos ( así se ablandan un poco), añadimos el resto de los ingredientes, es decir: choclo, pimentón, sal, aceite y jugo de limón. Mezclamos bien y a disfrutar!
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Si quieren pueden añadir una palta picada en cubos (la que tenia picada se la comió el mini gourmet mientras los zapallitos se reposaban)
Recipe Notes
El zapallito italiano, calabacín o zucchini no es originario de Italia como podríamos creer, sino que es autoctono de centro y norte America, principalmente de Mexico y el valle del rio Missisippi. Su consumo tiene múltiples beneficios, esta compuesto en un 95% de agua por lo que su valor energetico es muy bajo, lo que lo hace ideal para dietas para bajar de peso.
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